Selvforsvar for kvinder - 3 timers kursus.
Er du over 16 år og kvinde, og vil du lære at forsvarer dig selv?
Tag din veninde, mor eller datter med og få undervisning i flg.:
- Frigørelse fra greb / kvælertag / omklamring
- Spark og slag - hit and run
- Konflikthåndtering/forebyggelse
- Markér og vis dine grænser
Lørdag d. 9. december i Pulsen på Vester Skerninge Friskole
Kursusleder er Uri Schlesinger - Uri er 7. dan i taekwondo og har lang erfaring i selvforsvar.
For at alle skal få mest ud af kurset vil der også være hjælpe trænere:
Basma Alawaja, 2.dan - Gitte Gregersen 1. dan - Cecilie Lyngdahl 3. dan - Benjamin Buch 2. dan.
Vi vil slutte af med 15 minutters mindfullness under vejledning fra Susanne fra Balance Kunst
Med i prisen er der en sandwich og en vand.
Tilmeld dig her: https://www.sydfyns-taekwondo.dk/event/selvforsvar-for-kvinder
Vi ses til nogle hyggelige timer.
Sted: Nyvej 7, I Pulsen på Vester Skerninge Friskole
Del meget gerne.
Er du over 16 år og kvinde, og vil du lære at forsvarer dig selv?
Tag din veninde, mor eller datter med og få undervisning i flg.:
- Frigørelse fra greb / kvælertag / omklamring
- Spark og slag - hit and run
- Konflikthåndtering/forebyggelse
- Markér og vis dine grænser
Lørdag d. 9. december i Pulsen på Vester Skerninge Friskole
Kursusleder er Uri Schlesinger - Uri er 7. dan i taekwondo og har lang erfaring i selvforsvar.
For at alle skal få mest ud af kurset vil der også være hjælpe trænere:
Basma Alawaja, 2.dan - Gitte Gregersen 1. dan - Cecilie Lyngdahl 3. dan - Benjamin Buch 2. dan.
Vi vil slutte af med 15 minutters mindfullness under vejledning fra Susanne fra Balance Kunst
Med i prisen er der en sandwich og en vand.
Tilmeld dig her: https://www.sydfyns-taekwondo.dk/event/selvforsvar-for-kvinder
Vi ses til nogle hyggelige timer.
Sted: Nyvej 7, I Pulsen på Vester Skerninge Friskole
Del meget gerne.